TRAININGSPROGRAMMA'S
Elk programma hieronder wordt begeleid door een coach en is specifiek gericht op competitief gamen. Prijzen zijn in euro's en inclusief btw. Live sessies worden gegeven via Discord en ons privé trainingsplatform; zelfstudiemateriaal is direct na aankoop beschikbaar.
Als je niet zeker weet welk programma het beste bij je past, stuur dan een e-mail naar info@vitalek.org voor een gratis aanbeveling – er is geen aankoopverplichting.
Toernooivoorbereidingsbootcamp
Intensieve, evenementspecifieke voorbereiding met aandacht voor planning, analyse, warming-ups en mentale routines op de wedstrijddag.
LEERDOELEN
Een geschreven wedstrijdroutine, een persoonlijk warming-upprotocol, een resettechniek tussen de rondes en een realistisch trainingsschema dat je daadwerkelijk kunt volhouden.
COACH
Marijn "Vos" de Groot — voormalig CS:GO tier- 2 speler en tweevoudig nationaal qualifier, nu fulltime performance coach.
DUUR
6 weken
NIVEAU
Gemiddeld tot gevorderd
PRIJS
€289
Leveringsvorm: Live groepssessies (online)
Basisprincipes van mentale veerkracht
De essentiële tools voor mentale prestaties voor competitieve spelers, stap voor stap uitgelegd.
LEERDOELEN
Een persoonlijke routine om te herstellen van frustratie, een protocol om tot rust te komen vóór de wedstrijd, een gewoonte om fouten te herstellen en een wekelijks zelfevaluatieproces.
COACH
Lotte Prins — afgestudeerd in psychologie, ervaren League of Legends-speler en hoofdontwerper van het curriculum van Vitalek.
DUUR
8 weken
NIVEAU
Beginner tot gemiddeld
PRIJS
€149
Leveringsvorm: Zelfstudie (online)
Coaching voor competitieve prestaties
Individuele, volledig gepersonaliseerde coaching gericht op jouw specifieke zwakke punten en doelen.
LEERDOELEN
Een persoonlijk verbeteringsplan, regelmatige eerlijke feedback en meetbare vooruitgang op de specifieke problemen die je tegenhouden.
COACH
Marijn de Groot / Kwame Osei (afgestemd op behoeften)
DUUR
Maandelijks pakket
NIVEAU
Alle niveaus
PRIJS
€220
/maand
Leveringsvorm: Live één-op-één (online)
Training Teamcommunicatie
Gestructureerde training voor teams over heldere communicatie, conflicthantering en samen kalm blijven.
LEERDOELEN
Een gedeeld communicatiekader, een feedbackroutine zonder schuldgevoel en een teamresetprotocol voor na moeilijke rondes.
COACH
Kwame Osei — voormalig teamcaptain en meervoudig regionaal kampioen, nu gespecialiseerd in teamdynamiek.
DUUR
4 weken
NIVEAU
Gemiddeld tot gevorderd
PRIJS
€480
/team
Leveringsvorm: Live teamsessies (online)
Masterclass Focus & Concentratie
Aandachtstraining voor spelers die moeite hebben om zich gedurende lange sessies te concentreren.
LEERDOELEN
Een warming-up voor focus, een aanwijzing om de aandacht te resetten, gewoonten voor het managen van de sessieduur en praktische tips voor het herkennen van vermoeidheid.
COACH
Lotte Prins
DUUR
3 weken
NIVEAU
Alle niveaus
PRIJS
€89
Leveringsvorm: In eigen tempo (online)
Cursus Drukbeheersing
Een focus op Gebruikte cursus over presteren onder hoge druk en niet verkrampen in beslissende momenten.
LEERDOELEN
Een ademhalingsoefening voor het beheersen van stress, een reset vóór een cruciale wedstrijd en een oefenmethode voor situaties met hoge druk.
COACH
Marijn de Groot
DUUR
4 weken
NIVEAU
Gemiddeld tot gevorderd
PRIJS
€119
Leveringsvorm: Zelfstudie (online) met optionele live workshops
Individuele coaching (losse sessie)
Een losse coachingsessie gericht op één probleem naar keuze.
LEERDOELEN
Concrete, bruikbare tips voor het specifieke probleem dat je aankaart.
COACH
Afgestemd op uw functie en onderwerp.
DUUR
60 minuten
NIVEAU
Alle niveaus
PRIJS
€65
Leveringsvorm: Live één-op-één (online)
KLAAR OM TE BEGINNEN?
Om een programma te boeken, stuur een e-mail naar info@vitalek.org met uw functie, regio en doelen. We bevestigen de beschikbaarheid en sturen u de beveiligde betalingsgegevens.